Zupa pomidorowa z ciecierzycą i ananasem

05.12.2021

Składniki:

Porcje

LiczbaMiara domowaProdukt
Woda2szklanka
przecier pomidorowy10łyżka
ananas2plaster
makaron pełnoziarnisty1garść
olej1łyżeczka
cebula3plaster
czosnek2ząbek
ciecierzyca3łyżka
płatki migdałowe3łyżka
ulubione przyprawy np. sól pieprz, curry, słodka papryka, chilli, cynamon, zioła prowansalskie1szczypta

Przygotowanie krok po kroku:

  • Wlej do garnka wodę i zagotuj do wrzątku.
  • Do wrzątku wrzuć ciecierzycę, makaron i przecier pomidorowy. Gotuj przez około 5 minut. 
  • W tym czasie obierz i pokrój cebulę, czosnek i ananasa.
  • Na patelni rozgrzej 1 łyżkę oleju, podsmaż cebulę, czosnek i przyprawy. 
  • Opłucz ciecierzycę z zalewy.
  • Dodaj wszystkie pozostałe składniki i gotuj jeszcze około 5-10 minut.

Powiązane Posty

Ostatnie wpisy

na blogu

Section Shape